Winiary Pomysł na... Soczystą karkówkę z ziemniakami

Przechowywanie:Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Przygotowanie i stosowanie:Dostosuj wielkość porcji Dzieci 2/3 Twojej porcji

Przepisy:Lista zakupów - 400 g karkówki - 600 g ziemniaków - 200 g marchewki Sposób przyrządzenia: 60 min., 4 porcje 1. Karkówkę pokrój na 4 cienkie plastry (po około 100 g każdy), obrane surowe ziemniaki pokrój na 4 części, marchewkę pokrój w talarki. 2. Podgrzej piekarnik do 200°C. Nie używaj funkcji grill. 3. Do woreczka z górnej części opakowania włóż wszystkie składniki i dodaj przyprawy z dolnej części opakowania. Woreczek zamknij załączoną zapinką w odległości 6-8 cm od górnej części worka. 4. Delikatnie obracając woreczek, równomiernie rozprowadź przyprawę na składnikach. 5. Woreczek ułóż w naczyniu żaroodpornym, nie przykrywaj. Włóż do rozgrzanego piekarnika i piecz na niższym poziomie przez 60 minut. 6. Po wyjęciu z piekarnika, odetnij końcówkę woreczka z zapinką. Uważaj na gorący woreczek i wydostające się z niego gorące powietrze.

Składniki:
suszone warzywa 46,6 % (czerwona papryka 18,6 %, ziemniak, czosnek 13,1 %, cebula), sól, zioła 8,9 % (majeranek, liść kolendry, tymianek, rozmaryn), skrobia kukurydziana, przyprawy (jałowiec, nasiona kolendry, imbir, pieprz czarny, liść laurowy, papryka chili, ziele angielskie), barwnik (karmel), olej słonecznikowy, kwas (kwas cytrynowy), zagęszczony sok z buraka

Wartośći odżywcze:

Wartości odżywcze (%)	Wartość odżywcza po przyrządzeniu w 100 g
Wartość energetyczna	599 kJ
Wartość energetyczna	143 kcal
Tłuszcz	7,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	2,6 g
Węglowodany	11,3 g
w tym cukry	0,7 g
Błonnik	1,6 g
Białko	6,5 g
Sól	0,64 g
*RWS = Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
Opakowanie zawiera 4 porcje. Wielkość porcji powinna być dostosowana do wieku dziecka.